东阳| 周至| 深泽| 黄骅| 赣榆| 开原| 木里| 三都| 富县| 临湘| 将乐| 开封县| 广德| 长清| 淮安| 钦州| 金秀| 沭阳| 会理| 宁海| 淄川| 恩平| 绥江| 堆龙德庆| 平凉| 图们| 武平| 察哈尔右翼前旗| 慈利| 延庆| 库尔勒| 明溪| 偃师| 绍兴市| 图们| 青田| 辉南| 察哈尔右翼前旗| 临泉| 安县| 攸县| 平乡| 宣威| 遂平| 东台| 井冈山| 曾母暗沙| 讷河| 当阳| 聊城| 化隆| 米易| 新乐| 凭祥| 綦江| 赣县| 佛山| 长丰| 永福| 泉港| 江西| 大方| 万盛| 邕宁| 澜沧| 临沭| 永顺| 江宁| 湘潭县| 沽源| 突泉| 斗门| 肃宁| 磁县| 黄梅| 蒲县| 单县| 金沙| 黄埔| 龙山| 天等| 北安| 宁陕| 澧县| 浪卡子| 宁德| 岐山| 邛崃| 澎湖| 贺州| 武昌| 迁安| 冠县| 玉龙| 三台| 霍州| 通化市| 酒泉| 保亭| 尉犁| 汉口| 囊谦| 邹平| 淮安| 龙州| 单县| 小金| 扎囊| 遵化| 饶平| 庆元| 容县| 丹徒| 哈密| 阜南| 杂多| 遂溪| 马尔康| 左权| 墨玉| 黄梅| 八一镇| 扬州| 林芝镇| 浮梁| 潼关| 札达| 安福| 伊宁县| 代县| 沂源| 石狮| 罗甸| 兴文| 漳平| 确山| 临邑| 永清| 凌海| 沿滩| 剑河| 汤原| 调兵山| 宝应| 隆安| 桐柏| 敖汉旗| 宁波| 宁都| 峡江| 巴林右旗| 南充| 崇义| 贺州| 惠山| 加格达奇| 汪清| 上饶县| 章丘| 冀州| 城阳| 东山| 东港| 八一镇

国务院关于机构设置的通知

2018-07-17 07:58 来源:挂号网

  国务院关于机构设置的通知

  百度她希望修改后的《时间森林》不仅能够让观众们感到时间的重要性,更希望观众能去体会时间的意义:学会去节约时间,去享受时间,在拥有爱的时间里,感受身边的人带给我们的温暖与爱。以女神的身份地位,如何斗,如何撕?即便斗胜了撕胜了,也是输。

万事万物都有风向,真人秀节目也不例外。中国城市网正在打造成为具有互联网时代特征、城市学特色的“城市化信息综合体”,成为城市研究者必查、城市管理者必看、城市网民必到的“数据库”、“创新源”、“休闲吧”。

  根据中央第七巡视组安排,省纪委从3月20日起,部署开展为期45天的重点领域整治专项行动,把纠正四风作为重要内容,认真核查一批问题线索,集中查处一批违纪违法问题,严肃追究一批失职失责行为,通报曝光一批典型案件。督导街道办事处做好自管区域及市场摊区的环境卫生管理。

  人口从农村到城市,固然是解决落后社会生产的产物,获得第一次人口红利,也将进一步解决发展的不充分不平衡现象。铿锵话语,谆谆之言,彰显大国领袖的高瞻远瞩,照见共产党人的赤忱初心。

陈小燕告诉记者,今天天气好,她同伙伴们来福州国家森林公园踏青,吸吸氧、透透气、唱唱歌,感受绿意的同时,放松身心,十分开心。

  此外,刘均刚告诉记者,实践证明,创建森林城市是推进国土绿化的有效载体,能够充分调动社会力量参与,形成推进国土绿化的强大合力。

  新时代是奋斗者的时代。我今天演讲的题目是“加快推进以人为本的新型城镇化”。

  比尔盖茨做公益期间,非洲的疟疾近乎全部消灭,这是联合国耕耘多年都未实现的,但他仅凭一己之力做到了。

  二、“城市,让生活更美好”2010年上海世博会的主题是“城市,让生活更美好”,这一主题承担了城镇化的方向。原标题:山东省青岛市升级长期护理保险实行全人全责青岛市政府日前决定从4月1日起,实施全人全责式、升级版的长期护理保险制度,在原来的长期医疗护理基础上,将基本生活照料纳入职工护理保障范围,进一步丰富和完善青岛市多层次社会保障体系。

  要加大城市建筑设计师培训力度,推进建筑设计与城市设计的相互融合,进而推进整座城市的协调发展。

  百度彻底清理街路残冰积雪,尤其加强对广场、公园、商业区、车站、各类市场等人流密集区域以及居民小区内残冰积雪的清理工作。

  戚哮虎充分肯定了2017年杭州市哲学社会科学工作取得的成绩,并对获奖者和获奖单位表示祝贺。第十四条从事新闻、出版以及电子公告等服务项目的互联网信息服务提供者,应当记录提供的信息内容及其发布时间、互联网地址或者域名;互联网接入服务提供者应当记录上网用户的上网时间、用户帐号、互联网地址或者域名、主叫电话号码等信息。

  百度 百度 百度

  国务院关于机构设置的通知

 
责编:
您当前的位置 :美食 > 要闻 正文
喝的不对长肉,喝的过多会致病
http://www.syd.com.cn.bjyinzhuo.com   来源: 新浪微博  2018-07-17 09:24
分享到:
更多

  在这个崇尚健身的时代,运动饮料大行其道,尤其在跑友圈,都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水,还能提高身体机能,简直是运动好“助手”。然而,在我们“迷信”运动饮料时,专家不可避免地又来泼冷水了:除了马拉松运动员,其他人喝了都白搭,尤其是选择了含糖的版本,你好不容易消耗掉的热量,分分钟又“喝”了回来。除此之外,如果大量饮用含有咖啡因的运动饮料,还可能出现血压升高,心律不齐等症状。

  锻炼一小时喝它才有效

  市面上最常见的功能性饮料就是运动饮料,其目的是帮助运动员在训练或比赛之前和之后补充水、电解质和能量,因为运动员在体育运动时,大量出汗导致失去了水和电解质,并消耗能量。而电解质的主要功能是,保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。如果电解质紊乱的话,会出现脱水情况,乏力、尿少,口渴等症状,如果体液量丢失过多就会出现休克。因此越来越多的人寄希望于运动饮料来迅速补充体内的水分和电解质。

  但据英国《每日邮报》近日报道,美国化学学会专家研究发现,这些饮料中的钠的确有助于避免低钠症,但只有维持运动超过1小时的情况下才有效。而且日常生活中合理的膳食完全足够补给在运动中流失的电解质。需要注意的是,那些标榜着运动饮料的产品其中大多含糖,可能一瓶饮料的热量就足以让你30分钟锻炼的成果付之一炬。

  所以如果你是马拉松运动员或者长期高强度运动者,那运动饮料可以派上用场,但如果只是不到一小时的健身,一杯清水足以。

  只喝不运动每瓶胖三斤

  营养专家斯皮罗说,“最主要的是,你要弄清楚自己运动的目的是什么,是要取得好的运动成绩,还是为了通过健身减轻体重?”可见,运动饮料并不是在任何时候都会起到“强身健体”的好作用,饮用时机不对,可能会产生不良效果。

  尤其是常喝运动饮料但没有长时间运动,那可能就悲剧了。美国肥胖协会过度肥胖科学研讨会上发表的一项研究发现,对于青少年来说,饮用的每一瓶运动饮料,都会获得约3.5磅(1.6公斤)的重量。

  英国卡迪夫大学研究人员发现,运动饮料的目的完全被人们曲解了,现实生活中好多孩子都十分钟情于这种低糖低pH值的饮料,导致很多孩子牙齿受损,或是出现肥胖问题。调查发现,他们选择运动饮料的原因很幼稚,90%的孩子仅仅因为口感好,而50%的也表示有社交跟风原因。

  因含咖啡因血压会升高

  此外,如果选择了含有咖啡因的运动饮料,那后果可能不止是减肥失败或者龋齿那么简单了。

  美国《时代周刊》杂志报道,研究人员发现,喝含有咖啡因的运动饮料危害甚于普通的咖啡饮料。一个人短时间内喝上四罐、或者接近一升的运动饮料,不出两个小时,就足以表现出血压升高、心律不齐的症状。

  美国加州空军医疗中心研究员艾米丽·弗莱彻医生表示,“我们之所以想要研究运动饮料可能对心脏造成的潜在影响,主要是因为之前有研究发现基地75%的军人有每天喝它的习惯”。

  研究人员随即选取了一种运动饮料,其标注为含有糖分108克,咖啡因320克(几乎接近于每日咖啡因摄入量上限值),另外还有其他包括牛磺酸、西洋参、肉碱等成分。他们将18个实验参与者随机分成两组,一组饮用946毫升的此种功能饮料,另外一组饮用包含320毫克咖啡因、40毫升酸橙汁、140毫升樱桃糖浆的等量苏打水。24小时内监控受测者发现,饮用运动饮料那组明显表现出心跳频率延迟。弗莱彻医生说,“实验组心脏延跳10毫秒,虽然不长也不短,但是这足可以引起心脏异常,由此引起的心律不齐甚至可能是致命性的”。

  另外,饮用运动饮料实验组还出现了血压升高的情况,甚至实验后6小时也没能恢复正常的状况。“这表明,咖啡因之外的其他成分可能还存在改变血压的副作用,但具体原因还需要进一步分析,”弗莱彻医生解释,“目前实验还仅在一小部分人中得到印证,未来还需要更进一步的证据来支持实验结果”。

编辑: pd25
相关新闻:
要闻聚焦更多
美食DIY更多
吃喝玩乐更多
百度